近期，一位高中三年级学生的妈妈向我大诉苦水，我实在受不了，我的精神快崩溃了！我了解，她有一个很出色的儿子，成绩一直很好，他们期望儿子考进国内最著名的高等学府，这个目的理所当然地得到了学校老师与亲朋好友的一致公认。伴随高考考试的临近，她发现儿子的学习状况不近人意，名次后退不说还常常逃课上网。我请长假一心为他做后勤，睡得比他晚起得比早，精心调配饮食不说，还常常到学校与老师交流，知道状况。只须有高考考试辅导或讲坛，再远再累我都是风雨无阻地前行，回来还要整理笔记给他看，可他竟说我是自做多情，动不动就发脾气，给脸色看，我了解孩子有重压，可说到重压，我的重压比大家都大，这么多年的付出要见包公了，假如考砸了，我还有哪些脸面见人？说着，这位精明干练的某单位负责人居然放声大哭起来。 父母更需心理减压 有人将高中三年级称为生活的炼狱。其实同意炼狱的岂止是孩子？高考考试不止是考学生，父母同样也是首次历程高考考试。有关资料显示，高考考试前出现深度焦虑症状的父母居然是孩子的两倍。 一年一度的高考考试前夕，很多父母常带孩子来进行心理减压，大家也发现，有的孩子的心理素质还很好，急切需要心理辅导的却是父母。他们称自己是与魔鬼交际的人，孩子的每一次哭泣、每一串笑声、每一声叹息都紧牵着他们的心，脑神经成天绷得紧紧地，随时都大概断裂，伴随这种紧张情绪而来的生理反应，就是心慌、易躁、易怒、失眠、食欲不振等；有些爸爸妈妈偷偷在家倒记时，艰难打发每一天时间，他们将电视和电脑贴上了封条，谢绝所有来往，连走路和说话的方法都进行了改革，所有围绕着高考考试转，他们说，如此做既为孩子的将来也为了我们的早日解放。 父母的重压来自哪儿？ 父母心病由多种缘由导致，从表面看，有些是孩子自己紧张，父母跟着方寸大乱；有些是父母紧张焦虑干着急，孩子却像局外人似的无所谓。但从深层次的角度来剖析，父母的重压主要来自几个方面： 其一，就业重压大，担忧孩子的将来，对孩子期望值过高。有的父母把我们的某些负面想法人为地无限的放大，只认一个考不上大学，意味着生活失败的死理，因为这种心理偏差，使自己和孩子失去了更多的成功机会和生活乐趣。 其二，攀比心理，每一个父母都期望我们的孩子是最棒的，特别期望孩子考个好学校，自己脸上有光。于是整天给孩子施压，总是说其他人家的孩子怎么样勤奋、怎么样聪明、怎么样前途无量，无形中贬低我们的孩子，也给自己添上了一块心病。 其三，父母对自己不自信，和孩子一样害怕失败，输不起。这种心态致使父母过度紧张，出现谨小慎微，不敢大声说话，不停地去察看孩子是不是学习，不允许孩子适合放松等举动。 父母恐高的负面效应 从心理学来讲，当一种变化出现时，会引起心理混乱。而在有重压的状况下，大家对环境的反应会更敏锐。紧张焦虑是一种会传染的情绪，高考考试前的爸爸妈妈会无意间把如此的情绪传染给孩子，父母的种种表现如过度关心、过度管理都会给孩子带来无形的重压。 我从朋友的儿子那里获悉，从小到大，爸爸妈妈的付出他都看在眼里，但妈妈清长假亲自为他做后勤的举动，让他背负了更重的包袱。妈妈回家后，家的经济情况和氛围都有了变化，全家人整天围着他转，仿佛他的考试决定着家庭的命，感到自己亏欠爸爸妈妈的太多，让他没办法承受，担忧万一考砸了，不知怎么样面对，因此想找理由逃避。 还有些父母把我们的紧迫感强加在孩子身上，天天对孩子警钟长鸣，生怕孩子浪费一点时间，只有看到孩子在学习才会安心，却不知如此的结果或许会与想要达到的目的相背而行。学校的紧张环境已经让学生高度紧张了，假如父母再没办法控制我们的情绪，给他们增加更大的心理负担，一旦这种负担超出他所能承受的限度，学生的情绪就会失去控制，会感到失望和无助，临场发挥失常就不可防止。 更紧急的是，假如父母把孩子前途当己任，一辈子为他操心受累，遮风挡雨，如此的孩子非常难真正长大，而长不大的孩子或因高考考试折腾毁了孩子身心，才是最值得担心的。 什么时间建议： 第一，父母的平时心是孩子最好的稳压器。现代社会角逐激烈是客观现实，将来对于大家每一个人都是不确定的。多样化的社会，广开了就业方法，所以父母要客观剖析孩子的近况和高考考试的形势，合理设计对孩子的期望值，做到心中有数。智慧的父母可以从高考考试放眼一生，更多地关注对孩子生活导向，如此才能从根本上缓解自己和孩子的紧张情绪。 调整我们的角色地方，放手架子和孩子做朋友，在孩子需要帮助的时候，伸出双手，给孩子温暖、鼓励和力量。有条件的父母最好能做孩子的高考考试助手，帮忙搜集信息和资料，帮助孩子梳理思路，有效地记忆，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境。 用平时心打造家庭环境，既为自己减压，也为孩子分压。没必要把家庭当考场，假如在考试前忽然关爱有加，总在孩子身边转来转去，为了保证孩子精力，刻意改变作息时间，或为孩子很多进补，就或许会人为地给自己和孩子心理加压，即便对孩子加大营养与特别关注，也应顺其自然，润物无声。
